Un accompagnement personnalisé par un Sophrologue (Certifié) & Hypnothérapeute
à Paris 17 & Bois-Colombes
" Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité de choisir une pensée plutôt qu'une autre."
William James
Qu'attendre de votre accompagnement en Sophrologie ?
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins, problématiques, capacités et objectifs
La Sophrologie est une méthode initiée en 1960 par les travaux du Dr Afonso Caycédo, Neuro-Psychiatre. Pour créer la Sophrologie, il s'inspire de concepts existants en harmonisant les influences thérapeutiques (hypnose, thérapie brève, autosuggestion positive...), philosophiques (phénoménologie) et orientales (yoga, bouddhisme tibétain...).
La Sophrologie est une approche thérapeutique psycho-corporelle permettant de se recentrer sur soi-même, de comprendre comment son corps et son esprit fonctionnent et réagissent.
L'accompagnement du Thérapeute Sophrologue vous permet d'apprendre à identifier vos ressentis corporels, psychiques et émotionnels.
L'objectif défini avec le Sophrologue fait l'objet d'un protocole d'accompagnement,vous étant entièrement personnalisé, élaboré avec fluidité et cohérence.
L'implication personnelle est indispensable en Sophrologie pour évoluer pleinement vers votre objectif.
Vous êtes au cœur de votre développement personnel et vous acquérez la méthode afin d'en faire un outil personnel au quotidien.
Aurore PETIT, Sophrologue certifiée, spécialisé en Sophro-thérapie, assure une prise en charge adaptée basée sur l'écoute, la bienveillance et la transmission de la méthode.
Elle vous reçoit en Cabinet sur Bois-Colombes, dans le quartier pavillonnaire des Bruyères.
Elle exerce en parallèle au sein d'un Réseau de santé en tant que coordonnateur de soins. En tant que Sophrologue Thérapeute elle intervient également auprès des aidants dans le cadre d'un partenariat avec des Plateformes de répit et d'aides aux aidants (Financée par l’Ars) et l'Assurance Maladie.
Elle anime également des Ateliers de groupe au sein des entreprises et des organismes de santé.
Elle répond au code de Déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie à laquelle elle adhère.
Types de consultations
La Sophrologie est une méthode adaptée aux situations suivantes :
Gestion du Stress, Troubles du Sommeil
La Sophrologie vise à améliorer le quotidien des personnes cherchant un état de "mieux-être".
En séance, apprenez à vous détendre, à reliant le relâchement du corps et l'apaisement de l'esprit.
Apprenez à gérer vos émotions, à vous libérer du stress et des anxiétés quotidiennes.
Expérimentez le lâcher-prise pour une meilleure qualité de sommeil et d'endormissement.
Vivez les exercices pour développer votre potentiel personnel en prenant conscience de vos ressources.
Accompagnement à la Grossesse & Préparation à l'Accouchement
Quoi de plus individuels et personnels qu'une grossesse et un accouchement ?
Le DR CHENE explique que les progrès scientifiques ont sécurisé ces phénomènes naturels, mais nombreuses sont les femmes qui se sentent "dépossédées" de leur grossesse et de leur accouchement au profit du pouvoir médical en excluant toute particularité.
La Sophrologie offre un espace bienveillant d'expression aux futures mamans : Laissez libre court à vos questions, à vos angoisses dans cette période si particulière et reprenez l'espace qui est le votre et dont vous avez besoin.
Offrez-vous un temps pour vivre ce qui se passe en vous, vivre la présence de votre bébé en vous, évacuer les idées négatives qui vous pèsent, préparer votre corps et votre esprit à l'arrivée du bébé.
Troubles Anxieux, Crises d'Angoisses, Attaques de Panique
Dans la société actuelle, bouleversée par tant de phénomène environnementaux & humains, les personnes souffrant de troubles anxieux sont de plus en plus nombreuses.
La parole se délit, les personnes anxieuses parlent de leur angoisses et c'est tant mieux !
Chaque trouble anxieux a sa particularité.
Le Sophrologue vous écoute et échange sur les événements anxieux vécus. Les séances permettent d'évacuer le "trop-plein" à l'aide d'exercices spécifiques.
Vous apprenez à vous libérer du négatif, à identifier vos émotions et à les reconnaitre sans jugement, à accepter les manifestations corporelles d'un état psychique ponctuel. L'accompagnement vous permet d'apprendre à mieux "gérer" les crises.
Vous rencontrez une évidente tempérance de l'intensité des crises allant jusqu'à l'atténuation notable des symptômes.
Types de consultations
La Sophrologie est une méthode adaptée aux situations suivantes :
Les Enfants & Adolescents
De plus en plus stressés et sollicités, les enfants & adolescents vivent sous une pression sociétale de performance et, nombre d'entre eux souffrent de maux dès le plus jeune âge.
Le Sophrologue crée un climat de confiance avec votre enfant afin que les échanges soient fluides et qu'il se sente libre de parler.
Après évaluation, le Sophrologue va accompagner votre enfant/ado pour faire face à ses difficultés et pour progresser dans son développement personnel.
Les motifs principaux de consultations sont ciblés autour de la gestion des émotions (colère, tristesse, peur...), de la surexcitation, des craintes du regard de "l'autre", de la concentration liée à l'apprentissage, de l'image du corps et de la confiance en soi, des difficultés de sommeil, des relations conflictuelles parents-enfants, de la maladie ayant un impact sur le développement de l'enfant et de l'adolescent.
Accompagnement des enfants / ados avec des pathologies chroniques, TDAH, TED, etc... en complément des professionnels médicaux et paramédicaux impliqués.
La Préparation Mentale
Examens, Compétitions, Prestations,
Prises de Parole, Opérations
Un Examen Scolaire, un Entretien professionnel, le Passage d'un Permis, un Spectacle, Une Compétition ....La Sophrologie aide à la préparation mentale liée à un événement précis.
Les consultations vous aide à apprivoiser le stress inhibiteur, à optimiser la concentration et à projeter votre propre réussite.
Au cours des séances, le travail va s'attarder sur le renforcement du discours interne positif en limitant les pensées négatives.
Vous pourrez clarifier vos propres sources de motivation et accroître la confiance en vous.
Les Seniors & les Personnes Âgées
La Sophrologie est bénéfique dans l'accompagnement des seniors et des personnes âgées dans l'amélioration de leur quotidien, parfois bouleversé par de nombreux changements physiques et mentaux.
Les séances de Sophrologie vous accompagne avec bienveillance sur un temps pour vous, pour vous recentrer, vous apaiser.
Un passage à le Retraite ? le Sophrologue vous accompagne à travers cet étape afin de la vivre avec sérénité.
Des difficultés avec un proche malade ? le Sophrologue, spécialisé dans le soutien aux aidants familiaux, vous aidera dans cette approche.
Échanges sur les ressentis, Détente corporelle & Psychique, Motivation, Projets, Mieux-être, Préservation des capacités, Concentration et Activité Mentale... les séances vous feront le plus grand bien.
Types de consultations
La Sophrologie est une méthode adaptée aux situations suivantes :
Les Pulsions
L'accompagnement ciblé permet une meilleure canalisations des pulsions * liées au stress et à la nervosité.
La Sophrologie agit sur la gestion de cette source d'énergie entrainant des comportements pulsionnels.
La méthode vous soutient afin que vous puissiez apprendre à identifier vos ressentis et faire le lien entre la source de stress et sa manifestation.
L'accompagnement permet une prise de conscience des besoins physiologiques et des attitudes de compensation liées au stress.
Les exercices de Sophrologie permettent de réguler le comportement compulsif.
Petit à petit, vous parvenez à vous détacher des habitudes qui vous sont néfastes et vous pouvez vous fixer des objectifs réalisables dans votre quotidien.
* Pulsions liées au stress (alimentation, tabac).
Les conduites dites addictives doivent être prises en charge médicalement en parallèle.
Les Phobies
Phobie de l'avion, phobie sociale *, scolaire *, agoraphobie, claustrophobie... La Sophrologie vous aide à gérer les symptômes de la phobie en vous accompagnant par un protocole personnalisé et adapté.
Vous apprenez à vous familiariser avec vos émotions afin de mieux les maitriser et relativiser les anxiétés liées.
La méthode accompagne sur la diminution des anxiétés, des peurs, et de leurs manifestations.
En Séance vous expérimentez les outils pour une meilleure appréhension des douleurs psycho-somatiques (nausées, vertiges, spasmes...), une appréhension positive des situations qui vous mettent à l'épreuve.
Le Sophrologue vous réconcilie avec la confiance en soi.
* Il est recommandé, en parallèle, de s'investir dans un suivi psychologique pour ce type de phobie (psychiatre, psychologie)
L'Accompagnement Médical et la Gestion de la douleur
La Sophrologie est un outil complémentaire à une prise en charge médicale. Elle ne se substitue aucunement à un suivi médical ni aux traitements.
Sa spécificité est d'être une approche centrée sur la personne et non sur la maladie.
Les bienfaits de la Sophrologie, en tant que soin de support, sont reconnus pour des pathologies telles que les Cancers, la Fibromyalgie, l'Endométriose, la Sclérose en plaque, la Maladie de Parkinson, les Acouphènes , les Dépressions (...)
Concernant la gestion de la douleur de manière globale, la méthode vous permet d'apprendre à percevoir votre schéma corporel avec ses perturbations, de cibler les zones à relaxer, d'éclairer votre perception de la douleur et de la réguler.
Le Sophrologue vous amène à utiliser des outils pour vous permettre de défocaliser de la zone douloureuse et accroitre sa mise à distance.
Prestations de Groupe
Entreprises - Organismes - Associations
A l'heure de la considération de la Santé Mentale au travail, Les Entreprises font régulièrement appel à la Sophrologie pour offrir un espace
de bien-être et de détente à leur salariés.
Pour des semaines de qualité de vie au travail (SQVT) ou dans un dynamique perenne du bien-être au travail, Aurore PETIT, répond aux demandes en s'adaptant à la culture d'entreprise.
A travers des petits groupe, elle mobilise les salariés sur un objectif commun, en lien avec votre demande, entrant dans le champs de l'amélioration de la qualité de vie au travail.
Parmi les thèmes phares :
- Détente corporelle et mentale avec réduction du stress
- Amélioration du bien-être au travail et cohésion de groupe
- Meilleure capacité de concentration et de production
- Augmentation du dynamisme et créativité
- Optimisation des capacités personnelles et compétences professionnelles
Comme la vie de vos salariés n'est pas un long fleuve tranquille, et que le bien-être au travail a toute son importante, pensez à la Sophrologie.
Déplacement sur le lieu de travail
Sur Devis
Prestation d'1H à 2H par groupe de 6 à 15 personnes
Parcours & Expériences
Aurore promeut une prise en charge bienveillante avec une approche centrée sur la personne
Formations principales :
-
Faculté Paris Ouest, L - Psychologie - Option Psychologie du développement de l'enfant - 2005
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Institut Clorivère, Paris 6 ème, Diplôme d’État CESF (relation d'aide) - 2009
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CHU - Université de Nantes, Diplôme Inter-Universitaire de Coordination de soins - 2018
-
Formation Bienveillance & Communication non violente - 2018
-
Institut de formation à la Sophrologie, Paris 11 ème (Sophrologue Certifiée RNCP) - 2020
-
ISSP - Sophro' thérapie - Spécialités : Sophrologie & Psychothérapie, Troubles de la personnalité et de l'attachement, Troubles anxieux, Troubles de l'humeur, Paris 15 ème
-
Secouriste en Santé Mentale (PSSM) - 2022
-
Hypnose : Hypnose Ericksonienne & Nouvel Hypnose - 2022
Exercice actuel :
-
Sophrologue libérale & en Partenariat avec des Dispositifs d'aides aux Aidants (accompagnement individuel et collectif) - 2020 à ce jour
-
Sophrologue et Hypnothérapeute en cabinet, à domicile ou sur site - 2020 à ce jour
-
Coordonnateur de soins au sein d'un Réseau de santé (DAC Agence Régionale de la Santé) - 2016 à ce jour
Tarifs
Consultations ( Lundi au Samedi ) - Et à domicile
50 € à 70 €
Séance de Sophrologie
Adultes et Adolescents
70 à 80 €
Consultation d'Hypnothérapie
Adultes & Adolescents
60 €
Séance de Sophrologie Enfants
( jusqu'à 12 ans )
« Super ! Aurore est très professionnelle, impliquée dans son travail , très douce et à l'écoute. J' ai découvert ses séances de sophrologie et j'en suis très satisfaite.
Elle a su me donner les clefs pour gérer mon stress au quotidien.
Le + : elle travaille également avec les enfants. Contact au top.
Ma fille a toute de suite accroché. Grâce à elle ma fille se sent mieux et gère mieux ses angoisses . Encore merci ! Et a très bientôt. »
Amandine M.D
Contact
06 86 00 70 24
Cabinet à BOIS-COLOMBES
Cabinet Samedi après-midi : PARIS 17
Déplacement à domicile : Courbevoie, La Garenne Colombes, Levallois, Neuilly & Selon la demande
